1. 불면증이란?

최소 1개월 이상 잠들기가 어렵거나, 일단 잠이 들더라도 수면을 유지하기 어렵고 자꾸 깨는 일이 주 3회 이상 나타나면 불면이라고 합니다.

2. 불면증의 원인

뇌혈관질환, 뇌순환장애, 신경정신질환(우울증, 신경증, 공황장애 등) 만성소모성질환, 스트레스, 알콜중독,심장질환, 폐질환 등 모든 질환이 원인이 될 수 있습니다.

기혈의 순환이 정체되거나 다양한 질환으로 인해 장부가 허약해지면 자연치유력(면역력)이 저하되어서 불면증이 생기거나, 감염으로 인해 기능이 항진되면 불면증이 생깁니다.

3. 불면증의 치료

기혈순환이 정체되어 있는 경우에는 침치료로 증상이 일시적으로 개선될 수 있으나 대부분의 불면증은 자연치유력의 저하로 인하여 발생하기 때문에 한약복용이 반드시 필요합니다. 장부의 허실에 맞추어 조제된 한약을 복용하면 자연치유력이 증가하면서 불면증이 개선됩니다. 신경정신과의 약을 복용한 경우에는 치료기간이 달라질 수 있습니다.

4. 불면증의 예방 및 생활요법

1) 과로와 음주 방로과다 등 정을 소모하는 일을 줄이셔야 합니다. 자연치유력 저하로 이어집니다.

2) 사소한 근골격계질환이나 소화기질환 등 몸에 조금이라도 아픈 곳이 있으시면 바로 치료하셔야 합니다. 아픈 곳은 기혈순환의 정체를 일으켜서 자연치유력을 저하시킵니다.

3) 즐거운 마음으로 생활합니다.

4) 울산혁신도시 유곡동한의원 새서울한의원을 자주 찾아갑니다.