울산 혁신도시 중구 유곡동 새서울한의원 한의사 이은수 입니다. 오늘은 의학입문 보양편에 있는 도인법에 대한 이천 선생님의 글을 소개합니다. 도인하는 방법 몇 가지는 요즘의 각종 스트레칭 및 체조가 훨씬 낫다고 생각되어 생략합니다. 나이가 들어가면서 노화가 진행되면 근육이 줄어들고 골밀도가 떨어집니다. 이것을 음허(陰虛), 혈허(血虛)라고 합니다. 적절한 운동은 음혈(陰血)이 감소하지 않게 하고 기혈순환을 원활하게 합니다. 그러나 지나친 운동은…

울산 혁신도시 중구 유곡동 새서울한의원 한의사 이은수 입니다. 오늘 글의 내용은 이천 선생님의 의학입문 에 수록되어 있는 보양(保養)편 천진절해(天眞節解) 입니다. 사람의 나이에 따라 생리와 병리가 바뀝니다. 이것은 병의 예방과 치료에 있어서 항상 생각하고 있어야 할 내용입니다. 아프고 나서 한약을 복용하고 침을 맞는 것도 중요하지만 나이에 따라 변화하는 것에 맞추어서 생활 운동 음식을 조절하는 것은 더욱…

안녕하세요. 울산 혁신도시 중구 유곡동 새서울한의원 한의사 이은수 입니다. 오늘 쓸 글은 의학입문 보양 (保養) 편의 머리말입니다. 의사가 이미 덕을 닦는 방법을 알았으면 또한 스스로의 정(精)과 신(神)을 사랑하고 아끼는 것이 당연한 일이다. 의학이 어려운 것은 보양이 어렵기 때문이다. 만약 정신(精神)이 어두어지고 정(精)을 소모하게 되면 반드시 병을 살피고 아는 것을 세밀하고 자세하게 할 수 없고, 약을…