안녕하세요. 울산 혁신도시 중구 유곡동 새서울한의원 한의사 이은수 입니다. 오늘 살펴볼 질환은 Insomnia 불면증입니다.

1. 불면증 이란?

최소 1개월 이상 잠들기가 어렵거나, 일단 잠이 들더라도 수면을 유지하기 어렵고 자꾸 깨는 일이 주 3회 이상 나타나면 불면이라고 합니다.

2. 불면증의 원인

뇌혈관질환, 뇌순환장애, 신경정신질환(우울증, 신경증, 공황장애 등) 만성소모성질환, 스트레스, 알콜중독, 심장질환, 폐질환 등 모든 질환이 원인이 될 수 있습니다.

기혈의 순환이 정체되거나 다양한 질환으로 인해 장부가 허약해지면 자연치유력(면역력)이 저하되어서 불면증이 생기거나, 감염으로 인해 기능이 항진되면 불면증이 생깁니다.

3. 불면증의 치료

기혈순환이 정체되어 있는 경우에는 침치료로 증상이 일시적으로 개선될 수 있으나 대부분의 불면증은 자연치유력의 저하로 인하여 발생하기 때문에 한약복용이 반드시 필요합니다.

장부의 허실에 맞추어 가까운 한의원 에서 한약을 복용하면 자연치유력이 증가하면서 불면증을 개선할 수 있습니다.

신경정신과의 약을 복용한 경우에는 치료기간이 바뀔 수 있습니다.

4. 불면증의 예방 및 생활요법

1) 과로와 음주 방로과다 등 음혈을 소모하는 행동을 줄여야 합니다.

2) 사소한 근골격계질환이나 소화기질환 등 몸에 조금이라도 아픈 곳이 있으시면 바로 치료하는 것이 좋습니다. 아픈 곳은 방치하면 기혈순환의 정체를 일으킵니다.

3) 즐거운 마음으로 생활하면 기혈순환이 원활해집니다.

4) 가까운 한의원을 친구로 만드시면 더욱 좋습니다.