자연치유력을 높이는 한의학
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블로그
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성장장애
안녕하세요. 울산 혁신도시 중구 유곡동 새서울한의원 한의사 이은수입니다. 오늘은 성장장애에 대한 다양한 내용을 살펴보겠습니다. 그리고 한의학적으로 어떻게 관리하는 것이 좋은지 알아보겠습니다. 성장장애 란 같은 나이 같은 성별을 가진 사람들 평균키의 하위 3%에 속하거나, 성장판이 닫히기 전인 청소년기에 1년동안 4㎝이하로 자라는 경우를 말합니다. 그러나 요즘은 키가 작지 않더라도 다른 사람에 비하여 작다고 생각하는 상대적성장장애 를 느끼는…
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보양(保養) 7 도인법(導引法) – 운동하는 방법
울산 혁신도시 중구 유곡동 새서울한의원 한의사 이은수 입니다. 오늘은 의학입문 보양편에 있는 도인법에 대한 이천 선생님의 글을 소개합니다. 도인하는 방법 몇 가지는 요즘의 각종 스트레칭 및 체조가 훨씬 낫다고 생각되어 생략합니다. 나이가 들어가면서 노화가 진행되면 근육이 줄어들고 골밀도가 떨어집니다. 이것을 음허(陰虛), 혈허(血虛)라고 합니다. 적절한 운동은 음혈(陰血)이 감소하지 않게 하고 기혈순환을 원활하게 합니다. 그러나 지나친 운동은…
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보양(保養) 6 보양설(保養說) – 마음과 몸을 잘 기르는 방법
울산 혁신도시 중구 유곡동 새서울한의원 한의사 이은수입니다. 오늘은 의학입문 보양편에 있는 보양설을 번역했습니다. 기공등 신선이 되기 위한 도가의 각종 양생법들은 그 당시에도 부작용이 많았었나 봅니다. 지금도 많은 수행법들이 있지만 가장 좋은 것은 걷기 달리기 등 평범한 운동이라고 생각합니다. 평소 욕심을 내지 않고 몸과 마음을 잘 기르면 병에 걸리지 않을 뿐만 아니라 한약을 먹을 필요도 없다고…