안녕하세요 울산 혁신도시 중구 태화동 한의사 이은수 입니다.

이번 글은 갱년기의 한의학 치료 한의원 치료에 대해서 알아보겠습니다.

1. 갱년기란?

평균 48~49세의 나이에 한국 여성은 폐경 이 됩니다.

갱년기 란 여성이 폐경되면서 여성의 생식능력이 감소되고 소실되는 전환기를 말합니다.

이때 나타나는 다양한 일련의 증상들을 갱년기증후군 이라고 합니다.

2. 여성갱년기 증상

1) 갱년기처음증상 은 안면홍조와 함께 열이 났다가 땀이 나는 증상이 반복되는 것입니다.

평균 일 5~10회 정도 나타나지만 심할 경우에는 몇분간격으로 반복되는 경우도 있습니다.

2) 갱년기우울증증상 을 동반하기도 합니다. 가슴이 두근거리고(심계정충) 신경과민, 두통, 불면 등의 증상이 나타납니다.

3) 갑자기 혈압이 올라가고, 이유없이 살이 찌며, 관절 여기저기에 통증이 나타나기도 합니다.

4) 비뇨생식기증상으로는 질건조증, 질염, 냉, 질출혈 그리고 빈뇨, 배뇨통 등 방광염 증상이 나타납니다.

5) 만성증상으로는 골다공증이 나타납니다.

3. 여성갱년기 원인

나이가 들면서 나타나는 자연스러운 현상입니다.

개인에 따라 늦고 빠름의 차이는 있겠지만 누구나 겪게 되는 과정이니 걱정하지 않는 것이 좋습니다.

생식능력이 없어짐에 따라 모든 장부의 기능이 저하되고 노화가 빨리 진행되면서 나타나는 증상입니다.

당연히 평소에 피로가 누적되고 몸관리가 안된 경우에 증상이 더 심할 수 있습니다.

관리가 잘 된 경우에는 대부분 별다른 증상이 없이 지나갑니다.

​4. 여성갱년기 대비 및 치료

갱년기가 오게 되면 치료도 필요하지만, 무엇보다 중요한 것은 예방입니다.

평소에 조금이라도 불편한 곳이 있으면 근처 한의원을 방문해 한의학 치료를 받으면 좋습니다.

평소 기혈순환 이 원활하면 자연치유력 이 저하되지 않습니다.

1) 녹용, 자하거 등이 들어간 한약복용을 하시면 오장의 음양기혈이 보강되면서 허열로 인한 증상 들이 완화됩니다.

2) 약침, 불부항 은 근골격계통증을 감소시키고 기혈순환을 개선시킵니다.

5. 여성갱년기 예방

양생을 잘 하면 갱년기 증상을 예방할 수 있습니다.

몸의 기혈순환을 원활하게 하고 기혈이 소모되지 않으면 장부의 음양이 훼손되지 않아서 갱년기 증상이 나타나지 않습니다.

1) 평소 아픈 곳이 있을 때 근처 한의원을 방문하여 치료를 받으면 기혈순환이 원활해지고 기혈이 소모되지 않습니다.

2) 규칙적이고 적당한 식사, 수면, 운동을 하면 건강을 유지할 수 있습니다.

​6. 여성갱년기 생활요법

1) 규칙적이고, 몸에 맞는 식사와 운동이 중요하지만 갱년기에 접어들면 몸의 모든 기능이 저하되므로 식사량과 운동량을 점점 줄여야 합니다.

2) 갱년기에 좋은 음식 (폐경기에 좋은 음식)은 식물성여성호르몬 이 많이 들어있는 음식입니다. 한의학적으로는 음혈을 보충하는 음식입니다.

대부분의 견과류와 잡곡류, 채소, 과일 등에는 식물성여성호르몬이 많이 들어 있습니다.